피로 쌓인 몸, 집에서 15분 초간단 셀프 마사지 루틴
현대인의 일상에서 피로는 떼어놓을 수 없는 동반자처럼 찾아옵니다. 바쁜 업무 일정과 개인 생활 속에서 쌓인 피로는 신체뿐만 아니라 정신적인 건강에도 많은 영향을 미치죠. 이러한 피로를 풀어주는 방법 중 하나로 마사지가 큰 주목을 받고 있습니다. 전문가에게 맡기는 것도 좋지만, 집에서 간단히 셀프 마사지를 통해 스트레스를 해소하는 것은 매우 실용적입니다. 지금부터 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 …